Ich helfe (seit 25 Jahren) Menschen dabei mit Hilfe ganz persönlicher gesunder Gewohnheiten für sie optimales Wohlbefinden und Gesundheit zu erlangen.

Ich bin Sportwissenschaftlerin, ganzheitlicher Ernährungscoach, Mindfulnesscoach und habe verschiedendste Zusatz-Trainings (..in den letzten Jahren v.a. in Hormon/Wechseljahr Themen). Dieser breitgefächerte Hintergrund ermöglicht es mir, tatsächlich ganzheitlich mit dir zu arbeiten. Nicht nur Ernährung, nicht nur Bewegung, nicht nur Mindset Strategien und das richtige Stressmanagement – nein, alles kombiniert ermöglicht den nachhaltigen Erfolg!

Ich habe den grössten Teil meine Lebens in Deutschland gelebt, studiert und gearbeitet, habe 10 Jahre in den USA gelebt, weitergelernt und ge-coacht und lebe, lerne und arbeite jetzt (mit meinem kanadischen Mann und 2 Kindern) in Kanada.

Ich arbeite als ganzheitlicher Consultant. Eine meiner Rollen ist Beratung (movement, nutrition, mindset, recovery) für adidas Runners.

Und den Rest meiner Arbeitszeit widme ich – mit Optimum You - voll und ganz den Frauen, die ich zutiefst verstehe und die mir sehr am Herzen liegen: Frauen über 40, die sich ganz einfach wohl, in Balance, in Form und voller Energie fühlen möchten!