frauenglueck

WORKSHOPS

HILFE MENO-BAUCH

die besten Strategien

Das nervige - und auch ungesunde - Bauchfett macht vielen von uns Frauen ü40 zu schaffen. Lerne, mit welchen Lifestyle-Interventionen du erfolgreich dagegen angehen kannst! Workshop Video, Handouts und Arbeitsblatt - zur sofortigen praktischen Umsetzung. Leg los!

die ideale darm-freundliche, anti-entzündliche und blut-zucker-balancierende Ernährung für die Wechseljahre
Barbara flexing muscle

ERNÄHRUNG

CLEAN UP PROGRAMM

darm+hormongesunde Ernährung

Manchmal ist es am effektivsten, Veränderung mit einer etwas radikaleren "Aufräum-Phase" zu beginnen, Tu deinem Darm etwas Gutes mit meinem bewährten und effektiven Clean Up Protokoll, wo wir gewisse Food eliminieren und für uns testen, speziell für die Wechseljahre. Lerne grundlegendes über deine Ernährung für Frauen über 40 und fühle dich leicht, fokussiert und voller Energie! Blutzucker-regulierend, darm-gesund und anti-entzündlich!

STRENGTH

POWER+BALANCE PROGRAM

Knochen, Beckenboden, Stoffwechsel

Dieses Kraftprogramm ist speziell für die Frau über 40, für Peri- und Post-Menopause, designed. Wir bauen, sicher zu einem Ganzkörper-Kraftprogramm auf. Keine Angst vor 'dicken' Muskeln - fühle dich kraftvoll, schlank und aufrecht. Und sei dir sicher, dass du deiner langfristigen Gesundheit, deinem Knochen, deinem Beckenboden und Stoffwechsel - dir rundum etwas sehr, sehr Gutes tust! Du brauchst: eine Matte und Gewichte (du kannst mit Körpergewicht beginnen, wenn du möchtest).
- BEGINNT WIEDER AM 15. APRIL -

Persönliches Coaching für Frau über 40

For a deeply personal transformational journey and long-term benefits that keep on multiplying, invest into a personal coaching package with Barbara. Space is limited, opportunity and transformation potential is huge – and long-term value is endless! You are worth it, put yourself and your longterm health first and invest into this invaluable opportunity.

Lass uns sprechen und die beste Option für DICH finden!

Barbara consulting 40 plus woman at optimum you

Nahrungsergänzungsmittel für Frauen in der (Peri-)Menopause

Optimum You unterstützt alle Aspekte deiner Transformation, um dies für dich so einfach wie möglich zu gestalten.

Ganzheitlich heisst nicht nur, dass wir ganzheitlich deine Gewohnheiten betrachten, sondern dass ich dich auch in der Umsetzung deines neuen Lebensstils optimal unterstütze:

Ich kenne mich auch auf dem deutschen Markt aus und kann dich mit der Integration, mit gesunden und hochwertigen Produkten und Nahrungsergänzungmittel-Empfehlungen unterstützen.

Wir haben auch ein paar praktische und relevante Optimum You Produkte, die du bestellen kannst!

Ich kann dir sowohl allgemein hilfreiche als auch individuell angepasste Empfehlungen geben—je nachdem, was du im Moment brauchst.

Erfahre und lerne mehr, wenn du in meine Programme oder ins Coaching einsteigst—ich freue mich auf dich!