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Grundlagen gesunder Ernährung in den Wechseljahren

Episode 35 meines Podcasts “Hallo Wechseljahre!” – Meine 10 Ernährungs-Prinzipien Ernährung ist ein Riesenthema und extrem, extrem wichtig für uns Frauen über 40/die Richtung Wechseljahre gehen, in der Peri-Menopause sind oder auch Post-Menopausal.Wir können durch eine grundlegend gute und balancierte Ernährung viele Probleme vermeiden, Symptome verbessern und den Körper in der hormonellen Umstellung optimal unterstützen. […]

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